Presente de Esportes para Crianças e Adultos Salto de Corda com Bola
Nome do produto | Salto de corda |
Cores | Verde |
peso | 250 g |
Dimensão do cabo | ABS+TPE |
Corda | PVC+Algodão |
Dimensão do cabo | 180*32 mm |
Dimensão da corda | 22 cm |
Configuração do tempo de exercício |
1 a 60 minutos |
Por favor, aperte a tecla "Reset" / "Reset" para iniciar, um número inicial mostrará 50 Kg (ou 130 Lbs), e aperte a tecla "Set" e verá a coluna "W" (peso) começar a piscar,em seguida, pressione a tecla para cima ou para baixo para ajuste até que o seu peso é exatamente mostrado e pressione a tecla para baixo novamente para completar o processo de entrada. A coluna T(Tempo) começará a piscar neste momento, em seguida, prosseguir o treino Alarme Set passo
Depois de inserir o peso, a coluna T ((Tempo) deve piscar.Em seguida, pressione a tecla Set novamente para completar o processo de entrada Você deve ver um zero seguido por um Beep quando o tempo é e tudo contando (L-LAPT-Time, C-Calorie) vai parar automaticamente
.
Dicas para pular corda
Salto de corda é um exercício relativamente extenuante. Você pode escolher gramados, pisos de madeira e locais de terra com dureza e suavidade moderadas. Não salte de corda em pisos de cimento para evitar entorses.
Se o seu índice de massa corporal for classificado como com excesso de peso, deve ter muito cuidado ao saltar de corda: primeiro, não salte de um pé, caso contrário, todo o peso do corpo será colocado em um pé,que danificarão facilmente as articulações dos joelhos e tornozelos. Tente escolher os dois pés ao mesmo tempo. O método de pouso ou corrida e salto; em segundo lugar, o tempo de pular corda não deve ser muito longo. Faça uma pausa após o salto por 2-3 minutos.
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