Do suporte padrão rítmico da dança do Pvc bola fluorescente da aptidão da bola da ioga

1 detalhe rápido:

Incluído com sua bola

Cada bola do exercício vem com duas tomadas e um adaptador da inflação, junto com o cartaz do guia da bola do exercício de TheraBand que detalha 24 exercícios. Isto novo, guia da instrução da completo-cor com as posições as mais modernas do exercício fornece-o as ferramentas direitas para em casa um exercício.

Opções múltiplas do tamanho

Cinco tamanhos comuns estão disponíveis para que um ajuste feito sob encomenda acomode usuários de 4 pés 7 polegadas a 6 pés 8 polegadas - de altura. Encontre a bola direita para sua altura baseada nesta carta.

Abdominal ondule acima

Coloque a bola sob o pequeno de sua parte traseira na posição da ponte com os joelhos em 90 graus. Levante seu tronco para cima, contratando seus abdominals. Mantenha sua pelve no ponto morto. Não permita que a bola mova-se. Altere posições da mão para mudar o desafio do exercício.

Reforça os músculos, melhora a postura, o equilíbrio, e a estabilidade do núcleo, ajudas impedem para trás e a dor da espinha para homens ou mulheres, estica os limites de sua aptidão física integrando o exercício da estabilidade em sua rotina do exercício ou da reabilitação e para desenvolver os músculos do núcleo para a prevenção da queda

. Fácil de limpar, vem desinflado com duas tomadas, um adaptador da inflação, e uns 24 cartazes do guia do exercício, bomba de poder para o inflamento fácil vendido separadamente. Desinfla lentamente se puncionado, uso exercitar abdominals, parte traseira, glutes, quadris e outros músculos, grandes para a reabilitação e a flexibilidade

Lento desinfle a tecnologia

Nossa bola do exercício cria uma categoria nova emocionante de bolas superiores que ultrapassam o desempenho de bolas resistentes precedentes do padrão e da explosão. Isto projetou recentemente a bola profissional do exercício combina:

1. Segurança: sinta que mais seguro com o lento desinfle a proteção.

2. Conforto: sinta melhor quando você treinar porque nós fornecemos o conforto superior em pontos de contato do corpo sem o softness excessivo que impede o apoio.

3. Desempenho: trem mais eficazmente porque nosso projeto original fornece uma superfície mais responsiva para resultados consistentes cada exercício.

Que é ginástica rítmica chamada?

a ginástica rítmica, igualmente chamou a ginástica moderna ou ginástica rítmica moderna, o desempenho do exercício físico sistemático com o auxílio de instrumentos da mão como cordas, aros, bolas, clubes, e fitas