Os remendos menstruais descartáveis da dor do CE limitam a almofada de aquecimento da fábrica do período do relevo

Descrição do produto:

1. A dieta é chave

Você pode ser alimentos gordos, açucarados, ou salgados implorar quando você tem seu período, mas estes alimentos não são seus amigos. Salte as filhóses e as microplaquetas de batata. Algumas mulheres encontram que comer os tipos direitos dos alimentos pode ajudar a facilitar a dor menstrual. os alimentos Anti-inflamatórios como cerejas, mirtilos, polpa, tomates, e pimentas de sino são boas escolhas. Os peixes de Coldwater que são altos nos ácidos omega-3 gordos são igualmente escolhas saudáveis. Coma uns feijões cálcio-mais ricos, umas amêndoas, e verdes frondosos escuros. Estes alimentos contêm compostos que inflamação do combate. Algumas mulheres relatam que comer esta maneira pode ajudar a facilitar a dor menstrual e a saúde do impulso. É o melhor comer por alguns dias um ano da dieta saudável, equilibrada redondo, não apenas um mês durante seu período.

2. A luz do sol da vitamina D

Almofada de aquecimento menstrual do período do remendo do relevo do grampo da recuperação após o parto

Os grampos associados com o dysmenorrhea podem desabilitar. Os grampos dolorosos associados com o dysmenorrhea ocorrem devido aos níveis crescentes de prostaglandins, que fazem com que o útero contrate. Estas contrações causam o derramamento do forro uterina. A vitamina D reduz a produção de prostaglandins. Em um estudo das jovens mulheres que tiveram o dysmenorrhea preliminar e baixos níveis da vitamina D, as doses semanais altas da vitamina suplementar D diminuíram a intensidade da dor significativamente ambas as 8 semanas no tratamento e no 1 mês após o fim do tratamento. As mulheres que tomam a vitamina D igualmente tomaram menos medicamentação de dor para tratar a dor do período. Você pode pedir que seu doutor meça seus níveis da vitamina D com uma análise de sangue simples.

3. Fitoterapia chinês

O tratamento tradicional para o dysmenorrhea preliminar não trabalha sempre, e às vezes as mulheres não podem tolerar o tratamento. Aproximadamente 20 a 25 por cento das mulheres não são ajudados por tratamentos convencionais para o dysmenorrhea ou não podem tomá-los. O fitoterapia chinês pode ser uma opção eficaz do tratamento para as mulheres que sofrem do dysmenorrhea preliminar. Em diversos estudos, o fitoterapia chinês era eficaz para aliviar a dor e reduzir sintomas totais. Mulheres que tomaram o fitoterapia chinês para o dysmenorrhea necessário menos dor, demasiado.

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