Fitness Jump Rope 300 Cm Jump Rope Minimalista Design Estético Para Ferramenta Desportiva Personalizada
As nossas vantagens
1. Mais de 20 anos de experiência em produtos de fitness esportivo
2Trabalhando com a Decathlon, Yves Rocher, Tchibo, Argos, Hi Mark Group, Everlast, etc.
3Serviços OEM/ODM
4Pequenas encomendas aceitas.
5. CE, RoHS, FCC e REACH
A todos os entusiastas de saltos de corda
Em primeiro lugar, obrigado por escolher o nosso produto.
Aqueça-se antes do exercício, como correr, pisar, etc., para ajudar a relaxar os músculos e prevenir lesões esportivas.
Escolha programas e intensidades de exercícios adequados com base na condição física e na capacidade atlética pessoal, e evite exercício excessivo.
Mantenha a postura correta para exercícios e reduza o risco de lesões esportivas.
Beber água com moderação. A hidratação e a nutrição adequadas antes e depois do exercício podem ajudar a manter o equilíbrio eletrolítico e regular a temperatura corporal.
Organize um tempo razoável para fazer exercícios: manhã e noite são períodos adequados para fazer exercícios, evitando exercícios vigorosos imediatamente após as refeições.
Preste atenção à dieta e ao descanso. Não é aconselhável estar muito cheio ou com o estômago vazio antes e depois do exercício. Descanse adequadamente após o exercício para dar ao corpo tempo suficiente de recuperação.
Escolha equipamentos desportivos adequados: compre equipamentos básicos adequados, tais como sapatos de corrida e calções desportivos, e escolha equipamentos desportivos inteligentes de acordo com as suas necessidades.
Preste atenção à segurança ambiental, evitando exercícios em nevoeiro, chuva forte ou ambientes de alta temperatura.
Se sentir dor física durante ou depois do exercício, deve parar a tempo e identificar a causa.
Não é aconselhável sentar-se ou tomar um banho frio imediatamente após um exercício vigoroso para evitar afetar o fluxo sanguíneo e a recuperação do corpo..
Não é aconselhável comer doces ou beber álcool imediatamente após um exercício vigoroso, para evitar que isso afecte a recuperação física.
Não é aconselhável consumir bebidas frias imediatamente após um exercício vigoroso para evitar causar desconforto gastrointestinal.
Seguir estas precauções ajuda a fazer exercícios seguros e eficazes, bem como a reduzir o desconforto após o exercício.