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Dicas para pular corda

Queimar gordura rapidamente e perder peso, pular corda para perder peso.

Partes de emagrecimento: braços, nádegas, coxas, pernas

Fique em pé com as pernas juntas nos joelhos, segurando uma extremidade da corda em cada mão.

Atravesse a corda, espalhe as pernas mais para a frente e pouse em posição agachada; depois, enquanto salta a corda para trás, faça um salto de uma perna e fique em pé direito com as pernas juntas.Salta para a frente outra vez., repita a posição de agachamento, salte para trás, ainda a descolar de um pé,e alterar repetidamente a posição de salto de pé e posição de agachamento (semelhante ao exercício de agachamento) e repetir a mudança por um minuto.

Ferramentas desportivas: uma corda de saltar

Repita este exercício 3 vezes.

Coloque a corda no chão, com as pernas à distância dos ombros, e agache-se para baixo para que a corda esteja vertical entre as pernas.paralelo ao soloMova os pés para cima e para baixo, a alguns centímetros do chão (modo de treinamento de futebol), e tente acelerar o máximo possível.

Incline-se sobre a ponta direita da corda, faça 5 flexões, e depois se levante. Repita a ação.

1Pode fazer produtos e embalagens personalizados?
Sim, fornecemos serviço OEM, não importa os produtos ou embalagem

2Que tal o pagamento?
T/T 30% de depósito, saldo antes do envio; LC à vista; Western Union

3Que tal uma amostra e encargos de envio?
      

1 ~ 2pcs amostras de estoque será gratuito, custo de envio por seu lado.

5 a 7 dias para a amostra.

4Que tal o período de garantia de qualidade e serviço pós-venda?

365 dias após a venda, assumiremos 100% da responsabilidade pela qualidade, exceto os danos humanos.

5Qual é o padrão de controlo da qualidade?

Estamos empenhados em implementar rigorosamente os padrões internacionais de controlo de qualidade, como as especificações de inspecção de mercadorias para garantir produtos de alta qualidade

O nosso padrão interno de controlo de qualidade é AQL: 1.5, 4.0

6E a entrega?

A entrega pontual é o nosso princípio básico, a data de entrega no contrato será 100% respeitada.